nie jest mile

https://i.imgur.com/fqm2ytz.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Bellator i PFL nie są zainteresowane zakontraktowaniem Yoela Romero w przeciwieństwie do BKFC Kiedy ogłoszono, że Yoel Romero został zwolniony z UFC, od razu pojawiły się komentarze, że zawodnik wagi średniej podpisze kontrakt z Bellatorem lub PFL. Jednak w [...]

Nawet udało mi się zdrzemnąć po treningu! :) Elegancki weekend - nie pamiętam takiego! Rano jajka, potem kawa łyżka oleju kokosowego trening talerz spagetti jajka Piwo - porter.. Ludzka słabość.. Poniżej pierwszy set :-) Przyznaję, że nagrywanie dało mi też niezłego kopa - tj. normalnie byłoby wolniej, a tak - wyszło jak należy. Nie jest to [...]

[...] ESPN / mmajunkie.usatoday.com Jon Jones na kursie kolizyjnym z Paulo Costą? Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ostro odniósł się do pretendenta do tytułu wagi średniej Paulo Costy na Twitterze publikując ich prywatną rozmowę. Jon Jones zabrał głos na Twitterze wkrótce po zakończeniu gali UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov, gdzie [...]

[...] więcej zarabiał” Podwójny mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej Bellatora Ryan Bader uważa, że były zawodnik wagi półciężkiej UFC Corey Anderson podjął słuszną decyzję o przeniesieniu się do Bellatora. Ryan Bader, który rządzi w dywizjach półciężkiej i ciężkiej Bellatora, wypowiedział się w rozmowie z MMAFighting.com na temat przejścia Coreya [...]

https://i.imgur.com/gbP0tGo.jpg USA TODAY Sports Dana White "nie ma pojęcia" co dalej z rosyjskimi zawodnikami w związku z inwazja Rosji na Ukrainę W związku z sankcjami nałożonymi przez rząd Wielkiej Brytanii na rosyjskich sportowców, walki Alexandra Volkova na gali UFC Fight Night 204 w Londynie i Petra Yana na UFC 273 mogą być zagrożone. [...]

[...] rosyjskich zawodników Organizacja GLORY Kickboxing ogłosiła, że zakończyła kontrakty wszystkich rosyjskich zawodników w wyniku komplikacji związanych z wojną na Ukrainie. Dotyczy to również mistrza wagi półciężkiej Artema Vakhitova. W związku z tym, główni pretendenci Luis Tavares i Sergej Maslobojev zmierzą się o wakujący tytuł w walce [...]

Dzięki za tak mile przywitanie córki marnotrawnej %-) Chociaż raz ktoś ma gorzej z pogodą :-D Haha! Dokladnie! };-) Nie jest jakos strasznie chlodno nawet ok 15-18 stopni w ciagu dnia (rano/w nocy chlodniej, wiadomo) ale wilgotnosc jest wieksza i jakos bardziej to zimno doskwiera. Szczegolnie w domu - bez typowego ogrzewania. Rok temu o tej porze [...]

[...] niż barków) i jeszcze pompa (!) - plecy - zewnętrzne strony m. najszerszych - zakwasy, a górny środek - ubicie (przyjemne, jak pancerz jakiś!) - bicki - nic specjalnego nie czuć. Ciekawostka - po jeszcze wcześniejszym treningu na placu SW czułem brzuch - jakbym go niesamowicie przećwiczył (robiłem wskoczne MU), a dziś się okazało, że mam [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nate-Diaz-slider.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Przedstawiciele USADA nie będą mile widziani w domu Nate'a Diaza Kiedy ogłoszono, że Jon Jones będzie mógł walczyć na UFC 232 w Kalifornii, pomimo wykrycia w jego organizmie śladowych ilości turinabolu, wielu zawodników z oburzeniem zareagowało na tę decyzję i [...]

Zaczynam się gubić. To teraz trenujesz tętno czy siłę? :-> Generalnie to siłe i próbuje upchać jeszcze trochę hipertrofii. Wyższe tętno to bonus w postaci większego wydatku kalorycznego który można wykorzystać na dodatkowy posiłek. Np na mleczko w tubce %-). Nie będę ukrywał że ostatnio jeśli chodzi o jedzenie to puściły mi wszelkie hamulce. A to [...]

[...] liczbą listów dotyczącymi Legii Cudzoziemskiej, w których pytacie nas m.in. jak wstąpić do Legii i jakie trzeba spełniać warunki, uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o powszechnym obowiązku [...]

7 dzień z jednym posiłkiem już za mną. Teraz powinno być z górki. Żołądek się skurczył i dzisiejsze 2 jajka z brokułem (zamiast szpinaku) i pomidorem wydają się być nie do przejedzenia. Zresztą z tego co czytam większość osób na tej diecie tak ma. Poszłam wczoraj pobiegać wieczorkiem z kumpelą i niestety tak jak się spodziewałam odstawiła mnie na [...]

Dokładnie 2 tyś. Znieczulenie boli bo się kilka razy wkuwa, nie jest to miłe :D a tłuszcz jak wycina to czasami zabili ale każe mówić to znieczuli Ci to miejsce gdzie boli bo sam mówił że nie jest w stanie wszystkiego znieczulić za pierwszym razem. Powiem tak gorzej jest u dentysty :D a i jeszcze jedno modeluje klatkę, wycina tłuszcz tam gdzie [...]

A więc witam i ja wszystkich, nie przeczytalem wprawdzie calego tematu ale część i mysle ze to mi starczy choc wiem ze bogactwo zawarte w temacie jest nie do przecenienia. Pozdrawiam zarowno tych, ktorzy diete trzymaja, tych ktorzy wytrzymali, a takze tych, ktorym sie ta sztuka nie powiodla. Jednak dziwi mnie jedna rzecz u niektorych na tym forum. [...]

Jak zwykle z góry przepraszam za orty i interpunkcję... W połowie lat 90-tych o leptynie zrobiło sie bardzo głośno, gdyż naukowcy myśleli, że w końcu znaleźli złoty środek w leczeniu otyłości. Oczywiście tak nie było, ale odkrycie leptyny otworzyło nowy rozdział w badaniach nad otyłością, które do tego momentu nieco uległy stagnacji. Leptyna jest [...]

Test Oxyslim od Dynamite. Bardzo przyjemny spalacz. Bez negatywnych skutków ubocznych. Miłe pobudzenie, zwiększona potliwość - szczególnie gdy się"wkręca". Przed treningiem dorzucałem kofę do podbicia pobudzenia. Trzy capsy dziennie można lecieć (mówię o osobach doświadczonych-"kowalski" mógłby nie ogarnąć:). Jako że występuje podobieństwo do [...]

Tzn wiesz ja już głupi nie mądry bo czasem sam już mętlik w głowie mam co mi jest. Mi tłumaczył , że jest ucisk + prostowniki naciągniete - nadwyrężone + , że nie ma u mnie tej amortyzacji kręglosupa i , że tak jak amortyzator w aucie amortyzuje ciężar tak u mnie tego nie ma i dlatego przeciążenia są większe . No i rzecz ostatnia jasna problem z [...]

1. ) Ronnie220 napisałeś " Powinieneś ćwiczyć CAŁE CIAŁO i wzmacniać każdy rejon, ale przy tym ograniczyć ruchy, przy których osiowo obciążasz kręgosłup. Czy gdzieś napisałem inaczej ? Można ćwiczyć plecy a przy tym oszczędzać kontuzjowany rejon. " Czyli masz na myśli ponowną rezygnacje z MC , przysiadu , wyciskania żołnierskiego ? Nie rozumiem [...]

[...] W łapie 43 cm (na treningu 44, więc 1 cm pompy), klata jakieś + 5 cm, talia 89-90 cm (więc 2,3 cm w dół). Siła na duży plus - klatka płaska 130 x 10 powtórzeń (gdzie wcześniej 120 robiłem góra 5-6), martwy 120 kg. Waga 87 kg (więc +5). Ale teraz duże rozczarowanie. :( Po skończonym kłuciu, podczas odbloku zaczynałem zauważać spadki.. :( Pomimo [...]

Test Oxyslim od Dynamite. Bardzo przyjemny spalacz. Bez negatywnych skutków ubocznych. Miłe pobudzenie, zwiększona potliwość - szczególnie gdy się"wkręca". Przed treningiem dorzucałem kofę do podbicia pobudzenia. Trzy capsy dziennie można lecieć (mówię o osobach doświadczonych-"kowalski" mógłby nie ogarnąć:). Jako że występuje podobieństwo do [...]